Le corps, l’esprit et la maison sont liés.

 

Ce levé chaque matin dans un environnement qui nous fait du bien influencer sur notre moral et inévitablement sur notre santé… Commençons sur de bonnes bases. Chaque jour est un cadeau , ne gâchons pas nos chances du mieux être.

Constat

Chacun à ces propres attentes en matière de bien-être. J’ai fait une petite enquête pour déterminer la perception du bien-être chez soi. Vous avez été nombreux à me faire part de vos recettes.

De manière générale, l’expérience du bien-être se traduit par une sensation

Olfactif

C’est un endroit qui respire la fraîcheur.

Une odeur qui nous fait plaisir comme celui d’un bon gâteau ou une bougie d’ambiance.

Auditif

Une bonne musique en fonction des humeurs.

De confort thermique

Surtout en cette période, se mettre en mode cocooning avec des sources de chaleur à proximité pour certains, pour d’autre le chauffage au sol.

De confort visuel

Une décoration aux couleurs neutres. Un espace épuré et bien agencé avec une belle exposition pour faire rentrer la lumière naturelle.

Un éclairage tamisé en soirée.

Une atmosphère chaleureuse et un canapé bien douillet.

Un espace bien rangé dégagé et propre. Pour la pureté de l’air, rien de mieux que des sprays fait maison (il y’a une multitude de recettes sur internet). Fabriquer ses propres produits d’entretien pour éviter les composés organiques volatils (COV). Mention spéciale pour le vinaigre blanc qui est une solution magique !

Les plantes vertes apportent leurs doses de sérénité. Les choisir fleuris et colorés nous met de bonne humeur.

….

On peut également se dédier un espace dans la maison propice à la détente !

Un frigo bien rempli ça aide aussi.

À votre tour de piocher dans toutes ces idées